Otse põhisisu juurde

Eesti koondislased võidutsesid Soomes

Martin Liivamägi
Täna toimus Soomes Espoos ujumisvõistlus "Espoo Swim Games" millest võtsid osa ka mitmed Eesti koondislased. Võistlustel osalesid eestlastest Martin Liivamägi, Henri Reinsalu, Kätlin Sepp ja Sigrid Sepp, koju toodi palju esikohti.

Martin Liivamägi, kes saavutas lühiraja EM-il eestlaste parima koha, osales täna 100 m rinnuli- ja 200 m kompleksujumises, kus mõlemal alal ta saavutas ka esikoha. 100 m rinnuliujumises tuli võit tulemusega 1.02.15, mis on selle aasta Eesti teine tulemus. Kiiremini on ujunud vaid Martti Aljand ajaga 1.01.99.

200 m kompleksujumises riputati Liivamägile kuldmedal kaela ajaga 2.02.81. Selle aja näol on tegemist ka aasta tippmargiga, sest suvel MM-il sai Liivamägi sel distantsil kirja ajaks 2.02.87.

Meeste 100 m- ja 200 m vabaltujumises ei leidunud vastast Henri Reinsalule. Ujuja võitis meeste 100 m vabaltujumise isikliku lähedase ajaga 52.21. Poole pikemal distantsil, 200 m vabaltujumises, sai Reinsalu kirja ajaks 1.58.09.

Naiste 100 m seliliujumises püstitas Sigrid Sepp uue isikliku rekordi ajaga 1.03.87. Teisena lõpetas sel distantsil Kätlin Sepp tulemusega 1.05.12. Võiduröömu maitses Kätlin 200 m seliliujumises (2.17.65). Sigrid saavutas 50 m seliliujumises hõbeda tulemusega 29.91.

Ilusad ujumised tegi ka Karleen Kersa. Naiste 100 m rinnuliujumises parandas Kersa enda isiklikku rekordit üle poole sekundi ning ajaga 1.12.20 saavutas ta kindla esikoha. Kuldmedali sai ta kaela ka 50 m rinnuliujumises, kus 19-aastane ujuja sai kirja tulemuseks 33.07.

TULEMUSED:

1. koht - Martin Liivamägi - 200 m kompleksi - 2.02.81
1. koht - Martin Liivamägi - 100 m rinnuli - 1.02.15
1. koht - Henri Reinsalu - 100 m vabalt - 52.21
1. koht - Henri Reinsalu - 200 m vabalt - 1.58.09
1. koht - Kätlin Sepp - 200 m selili - 2.17.65
1. koht - Karleen Kersa - 100 m rinnuli - 1.12.20
1. koht - Karleen Kersa - 50 m rinnuli - 33.07
1. koht - Sigrid Sepp - 100 m selili - 1.03.87
2. koht - Kätlin Sepp - 100 m selili - 1.05.12
2. koht - Sigrid Sepp - 50 m selili - 29.91

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.