PriitSwim

Eesti viimaste aastate parim seliliujuja Ralf Tribuntsov tegi ligi pooleteise aastase pausi järel kodumaa pinnal esimese võistlusstardi ning püstitas ka Eesti hooaja tippmargi.   Tribuntsov osales Audentese Spordiklubi korraldatud võistlusel Lõbus Delfiin ujudes 100 meetri kompleksujumises uue Eesti hooaja tippmargi ajaga 55.67 ning ületades sellega kahe sekundiga endise tippmargi. 

Täna lõppesid Riias kaks päeva kestnud Läti noorte- ja juunioride meistrivõistlused. Võistluste teisel päeval olid eestlased taas heas hoos võites 14 medalit millest kaheksa olid kuldsed. Enda eilsele 50 meetri liblikujumise kuldmedalile lisas täna teisegi kuldmedali Alex Ahtiainen , kes võidutses poole pikemal distantsil ajaga 55.31 , mis on ka noormehe isiklik rekord.

Täna algasid Riias kaks päeva kestvad Läti noorte- ja juunioride meistrivõistlused millest võtab osa ka suur hulk Eesti ujujaid. Avapäev osutus eestlastele vägagi edukaks ning poodiumile astuti 15 korral.  Eesti ujujad krooniti avapäeval Läti juunioride meistriks viiel korral. Noormeeste 50 m liblikujumises tegi tugeva esituse Alex Ahtiainen , kes isikliku rekordiga 25.54 sai kaela kuldmedali.

Viimastel nädalatel on ujumisringkonnas laineid löömas juhtum kus detsembris toimunud Eesti lühiraja meistrivõistlustel startis Tartu Ujumisklubi (TUK) noorujuja teateujumises kahel korral - noorte ja täiskasvanute võistkonnas.  Antud teguviis aga ei ole kooskõlas mitmete reeglitega millest saad pikemalt lugeda pühapäeval Ujumisblogis ilmunud artiklist .  

Viimati sai ujumise Euroopa meistrivõistlustele läbi Eesti telekanali kaasa elada 2013. aastal kui Eesti Rahvusringhääling (ERR) kandis üle lühiraja EM-i Taanis. Tänavu suvel avaneb see võimalus eestlastele taas. Nimelt on Tallinna Televisioon (TTV) soetanud ERR-ilt ülekandeõigused ning suvel toimuvad Euroopa meistrivõistlused jõuavad Eesti televaatajateni.

Lõppenud nädalavahetusel võõrustas Tartu rahvusvahelist üliõpilasspordi võistlust SELL kus oli kavas ka ujumine. Eesti ülikoolides õppivad ujujad saavutasid kahe päeva jooksul 11 medalit.  SELLi mängud on rahvusvahelised üliõpilasspordi võistlused, mida peetakse vaheldumisi Soomes, Eestis, Lätis ja Leedus Sellest ka nimi SELL, mis tuleneb korraldajamaade emakeelsete nimede esitähtedest.

Sa võid enda treenerit kutsuda "Treeneriks", kuid tegelikkuses on ta midagi palju enamat kui lihtsalt treener. Sinu treeneril on palju erinevaid rolle ning ta tegeleb tihtipeale palju rohkemaga kui Sa arvata oskad.  Treenerid on vastutavad paljude asjade eest ning hea ujumistreener tuleb kõigega toime, mis talle ette visatakse. Toon nüüd Teieni ujumistreeneri kuus erinevat ja tähtsat tahku.

Ameeriklanna Katie Ledecky püstitas TYR Pro Swim Series raames uue maailmarekordi 1500 meetri vabaltujumises parandades suurelt enda nimele kuulunud tippmarki.  Ledecky läbis 1500 meetrit vabalt ajaga 15.20,48 parandades kolm aastat tagasi MM-il ujutud maailmarekordit täpselt viis sekundit. Võit tuli veenva ülekaaluga, sest lähim konkurent kaotas talle ligi 50 sekundit. 

Sellel hooajal on tõelise komeedina Eesti ujumismaastikule lennanud 11-aastane Sillamäelt pärit Eneli Jefimova. Vaatamata enda noorele vanusele on ta juba praegu kuulumas Eesti rinnuliujumise paremikku ning purustamas iga võistlusega aina uusi rekordeid.  Jefimova tegi enda nime kõigile teatavaks Eesti lühiraja meistrivõistlustel kui ta vaid 10-aastasena (!!!) võitis täiskasvanute arvestuses 200 m rinnuliujumises pronksmedali. Üritamegi nüüd vaadelda kas tegemist on tõesti Eesti ujumise imelapsega või on kogu teema liiga suureks puhutud.

Kuigi ujujad enamus enda ajast veedavad vees, kuskil laagris või hoopis minemas ühest ujulast teise, siis aeg-ajalt tuleb ikka ette olukordi kus ujuja saab kokku inimesega, kes selle ala hingeeluga kursis ei ole. Need on mitte-ujujad, kes ei mõista kui kompleksne ala ujumine tegelikult on. Toon Teieni 10 asja mida mitte-ujujad kunagi ujumise kohta ei mõista.

Tokyo olümpiamängudeni on jäänud veidi rohkem kui kaks aastat ning sellel nädalal avalikustas Rahvusvaheline Ujumisliit (FINA) esialgsed mängude normatiivid. Kinnitatud normatiivid tehakse avalikuks detsembris seega võib tulla veel muutusi. Eesti ujujatel tuleb A-normatiivide saavutamiseks teha palju tööd ning on ka suur tõenäosus, et Tokyosse pääsevad eestlased kvoodialusel (üks mees- ja naisujuja) ehk tänu FINA wildcardile , et iga riik oleks esindatud.

Maailma kõige kiiremaid ujujaid ühendab fakt, et praktiliselt kõigil on suurepärased veealused delfiini jalad. Üks võimalus on neid maailmastaare imetleda kui nad vee all ujuvad, kuid teine moodus on ise vaeva näha ja enda veealused delfiini jalad salarelvaks muuta.  On olemas vägagi tõhus kuid samas igav viis kuidas enda veealused delfiini jalad paremaks muuta.

Eile lõppes Leedus Anykščiais kolm päeva kestnud sprindifestival ning võistluste viimasel päeval näitas head minekut peagi 17-aastaseks saav Mark Sovtsa, kes ujus uue Eesti noorte rekordi. Eestlased võitsid kolmandal päeval kõikides vanuseklassides 24 medalit. Sovtsa ujus uue noorte rekordi 100 meetri rinnuliujumises ajaga 1.01,91 parandades enda nimele kuulunud tippmarki kolme sajandikuga. Uue tippmargiga püstitas ta ka 16.-17. aastaste võistluste rekordi ning sai kaela kuldmedali.

Täna jätkus Leedus Anykščiais kolm päeva kestev sprindifestival. Võistluste teisel päeval võitsid eestlased erinevates vanuseklassides 26 medalit. Lisaks püstitati meie ujujate poolt kolm uut võistluste rekordit. Eestlaste edukaim oli teisel päeval Maria Romanjuk , kes ründas mitmel alal detsembris toimuva lühiraja MM-i A-normatiive. 

Täna õhtul sai Leedus Anykščiais alguse traditsiooniline sprindifestival. Võistlustel osalevad seitsme erineva riigi sportlased ning Eesti eest on vette hüppamas 98 ujujat. Eesti tippudest on lühirajal toimuval võistlusel osalemas teistehulgas viimase kolme aasta parim Eesti naisujuja Maria Romanjuk, Margaret Markvardt, Andrei Gussev ja Janter Suun.

Nooremad ujumissõbrad teavad kõik Michael Phelpsi ja Ryan Lochte nime, kuid mees nimega Vladimir Salnikov oli omal ajal sõna otseses mõttes ulmeline ujuja ning seda kinnitavad kõik tema saavutused.  Toomegi nüüd 6 põhjust, miks peaksid kõik tundma meest nimega Vladimir Salnikov.

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: