Otse põhisisu juurde

Eesti ujujad võitsid rahvusvahelisel üliõpilasspordi võistlusel SELL 11 medalit

Lõppenud nädalavahetusel võõrustas Tartu rahvusvahelist üliõpilasspordi võistlust SELL kus oli kavas ka ujumine. Eesti ülikoolides õppivad ujujad saavutasid kahe päeva jooksul 11 medalit. 

SELLi mängud on rahvusvahelised üliõpilasspordi võistlused, mida peetakse vaheldumisi Soomes, Eestis, Lätis ja Leedus Sellest ka nimi SELL, mis tuleneb korraldajamaade emakeelsete nimede esitähtedest.

Eesti edukaim nendel võistlustel oli Tallinna Ülikooli eest võistelnud Maria Romanjuk, kes saavutas kolm kuld- ja ühe pronksmedali. Romanjuk triumfeeris enda põhialal - 100 m rinnuliujumises - ajaga 1.11,88 ning saavutas ülekaaluka võidu. Tegemist oli ka naisujujate parima individuaalse tulemusega nendel võistlustel. Lisaks astus 21-aastane ujuja poodiumi kõige kõrgemale astmele veel 100 m selili- (1.07,29) ja 200 m kompleksujumises (2.25,74).

Eesti ujujatest jõudsid alavõiduni veel ka Daniel Zaitsev ja Paula-Brit Siimar, kes mõlemad triumfeerisid 100 m liblikujumises. Tallinna Ülikooli värvides ujunud Zaitsev sai kuldmedali kaela tulemusega 55.22 ja Siimar 1.09,12. Tartu Ülikooli esindanud Siimar teenis veel hõbemedali 200 m kompleksujumises.

Poodiumile astusid eestlastest veel Silver Hein, kes lõpetas 100 m liblikujumise teisena. Diana Päslane ujus ennast 100 m vabaltujumises kolmandaks ning sama pikal seliliujumise distantsil pälvis Kevin Vabaorg samuti pronksmedali. 4x50 meetri sega kombineeritud teateujumises saavutas alavõidu Tartu Ülikool. 

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar. 

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: