Otse põhisisu juurde

Gerda Pak jäi juuksekarva kaugusele seitsme aasta vanusest rahvusrekordist

Gerda Pak on neil päeval võistlemas Itaalias Ricciones kus toimub 21. korda peetav kõrgetasemeline võistlus Italo Nicoletti. Eestlanna tegi suurepärase esituse 200 m liblikujumises ning oli ülilähedal ka Eesti rekordile.

Pak läbis 200 m liblikat ajaga 2.16,83 ning tõusis Eesti kõigi aegade edetabelis teisele kohale. Anna-Liisa Põllule kuuluvast seitsme aasta vanusest rahvusrekordist jäi Pakil puudu vaid 22 sajandikku.

"Ise olen ajaga väga rahul," sõnas 23-aastane ujuja. "Endalegi üllatuseks julgesin seekord kiirelt alustada ning viimane 50 m tuli samuti hästi välja." Pak parandas enda kahe aasta vanust isiklikku rekordit lausa 2,5 sekundiga. Selle ajaga täitis eestlanna ka Itaalia meistrivõistluste normatiivi. 

Paki uus Eesti hooaja tippmark on nii hea, et sellest ajast kiiremini on tänavu Eestis ujunud vaid viis Eesti meesujujat. Eestlanna hüppab vette veel 100 m liblikujumises.

Eesti kõigi aegade TOP 10 200 m liblikujumises:

1. Anna-Liisa Põld - 2.16,61 (2010)
2. Gerda Pak - 2.16,83 (2017)
3. Triin Kitsel - 2.18,37 (1987)
4. Triin Kitsel - 2.19,00 (1985)
5. Gerda Pak - 2.19,15 (2017)
6. Triin Kitsel - 2.19,26 (1984)
7. Anna-Liisa Põld - 2.19,30 (2006)
8. Gerda Pak - 2.19,35 (2015)
9. Anna-Liisa Põld - 2.19,49 (2006)
10. Triin Kitsel - 2.19,82 (1987)

PÜSIGE LAINEL! 

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.