Otse põhisisu juurde

Audentese Spordigümnaasiumisse asusid treenima ja õppima kuus uut ujujat

Algaval hooajal asusid Audentese Spordigümnaasiumisse (ASG) treenima lausa kuus uut ujujat. Sportlased on pärit üle Eesti ning kooli pääsemiseks tuli vastata nii sportlikele kui ka akadeemilistele kriteeriumitele. 

Ujujaid juhendab ASG-s kogenud treener Siiri Põlluveer, kes alustab juba enda üheksandat hooaega sellel ametipostil. 

Kahtlemata nimekaim ujuja, kes tänavu Audentesesse treenima siirdus on suvel Põhjamaade noorte meistriks kroonitud Alex Ahtiainen. Ta võidutses suvel 100 m liblikujumises ning võitis individuaalselt veel kolm pronksmedalit. Samuti kuulus varasemalt Tamsalus treeninud Ahtiainen Euroopa noorte olümpiafestivali koondisesse saavutades seal 22. koha. Noormehe auhinnakapis on veel ka kaks Baltimaade noorte meistritiitlit ja 11 Eesti noorte meistritiitlit.

Neidudest tasub esile tuua Tartust pärit Grete Lucia Kruuset, kes suvel toimunud Eesti meistrivõistlustel krooniti 50 m kroolisprindis juunioride meistriks ja saavutas absoluutklassis hõbemedali. Pärnumaalt pärit vend ja õde Rando ja Annika Vainikk teevad omajagu ajalugu, sest kunagi varem pole ASG-s ujumise erialal ühtegi õde-vend duot veel olnud.

Peadirigent basseinis Siiri Põlluveer
Ida-Virumaalt on pealinna treenima ja õppima asunud seliliujuja Ilja Latt. Tema parimaks saavutuseks on möödunud talvel lühirajal saavutatud 200 m seliliujumise noorte Eesti meistritiitel. Tänavu suvel saavutas ta Eesti noorte meistrivõistlustel Ahtiaineni järel 50 m- ja 200 m seliliujumises hõbemedalid. Kuuendana liitus Järveotsa Spordiklubi esindav Mihhail Pribludnõi, kes on Eesti noorte meistrivõistlustel võitnud ühtekokku kaheksa medalit. Juba varasemalt õpivad ja treenivad Audentese Spordigümnaasiumis Joonas Niine, Anette Hallik, Robert Tarum, Marko-Matteus Langel, Kristina Maria Jaamul ja Kertu Ly Alnek. Treeneri Põlluveeri käe all on seal koolis treeninud ka sellised ässad nagu Ralf Tribuntsov ja Martin Allikvee. 

ASG-s on ühendatud õppetöö ja treeningud. Ujujad alustavad hommikust treeningut kell 08:00 ning kolm korda nädalas peale hommikust veetreeningut toimub neil üldkehaline treening mille viib läbi mitmekordne EM-i medalist Martti Aljand. Seejärel suunduvad ujujad õppetööle ning kell 17:30 alustavad enda õhtust veetreeningut. 

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.