Otse põhisisu juurde

Alnek ujus Slovakkias uue juunioride rekordi

Kertu Ly Alnek
Sellel nädalavahetusel toimus Slovakkias Žilinas rahvusvaheline ujumisvõistlus, millest võttis osa ka suur hulk Eesti tippujujaid, kes hetkel viibivad Popradis laagris. Eestlastest tegi parima tulemuse Kertu Ly Alnek, kes ujus 100 m vabaltujumises uue Eesti juunioride rekordi.

Eesti Karikavõistlustel jäi Kertu Ly Alnekil 100 m vabaltujumise Eesti juunioride rekordist (58.14) puudu vaid kolm sajandikku, kuid nüüd tegi Audentese Spordigümnaasiumis treeniv neiu vigade parandused.

Ta läbis distantsi ajaga 57.47 ning püstitas ülivõimsa juunioride rekordi mis varasemalt kuulus Elina Partõka nimele ja saavutas alavõidu. Lisaks tõusis ta Eesti hooaja edetabelis Tess Grossmanni ette esimeseks. Kuldmedali sai Alnek kaela veel 200 m vabaltujumises, kus ta ujus hooaja tippmargi 2.05.96. Pronksmedalile suutis ta ennast ujuda 50 m vabaltujumises tulemusega 26.80.

Alavõidu ning sellega kaasneva 20 eurot võiduraha saavutasid veel Pjotr Degtjarjov, Karl Luht ja Daniel Zaitsev. 100 m vabaltujumises oli Degtjarjov parim ajaga 51.71. Poole lühemal distantsil sai mees kaela hõbemedali ajaga 23.70. Luht oli võidukas 100 m seliliujumises ajaga 57.87 ning teine Garanti Spordiklubi ujuja Zaitsev võitis ära meeste 100 m liblikujumise ajaga 56.20.

Võistluste parima tulemuse tegi aga ungarlane Gergö Kis, kes 400 m vabaltujumises läbis distantsi ajaga 3.53.36. Naistest tegi parima ujumise aga Barbora Mišendova kes naiste 100 m liblikujumises sai kirja ajaks 1.00.30.

Kõik medalivõitjad Žilinas:

1. Kertu Ly Alnek - 100 m vabalt - 57.47
1. Kertu Ly Alnek - 200 m vabalt - 2.05.96
1. Pjotr Degtjarjov - 100 m vabalt - 51.71
1. Karl Luht - 100 m selili - 57.87
1. Daniel Zaitsev - 100 m liblikat - 56.20

2. Pjotr Degtjarjov - 50 m vabalt - 23.70
2. Karl Luht - 200 m selili - 1.58.93
2. Silver Hein - 200 m rinnuli - 2.26.71

3. Kertu Ly Alnek - 50 m vabalt - 26.80
3. Henri Reinsalu - 200 m vabalt - 1.59.11
3. Andri Aedma - 100 m vabalt - 52.55
3. Martti Aljand - 100 m rinnuli - 1.04.90
3. Martti Aljand - 50 m rinnuli - 29.28
3. Cevin Anders Siim - 100 m liblikat - 57.44
3. Maria Romanjuk - 100 m rinnuli - 1.14.83

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar.