Pak ujus Itaalias vigastuse kiuste uue Eesti rekordi

Euroopa lühiraja meistrivõistlusteks valmistuv Gerda Pak ujus Itaalias Trofeo Big Blue, Ostia nimelisel ujumisvõistlusel uue Eesti rekordi 200 m liblikujumises.

24-aastane Pak treenib juba pikalt Itaalias ning tänavu veebruaris ujus enda karjääri esimese rahvusrekordi 200 meetri liblikujumises. Möödunud nädalavahetusel parandas ta tippmarki veelgi.

Pak läbis 200 m liblikujumise distantsi ajaga 2.15,81 ning parandas enda nimele kuulunud rekordit rohkem kui sekundiga. Kuna suvel täitis eestlanna pikas basseinis järgmisel aastal toimuva Euroopa meistrivõistluste normatiivi, siis on tal võimalus sõita ka tänavu detsembris toimuvale lühiraja EM-ile. "Minu eesmärgiks sel hooajal on olnud ujuda EM-i normatiiv ja Eesti rekord," sõnas Pak. "Kaks eesmärki on juba täidetud, kuid lühiraja EM-il tahan kindlasti ujuda enda karjääri parima tulemuse."

Keilast pärit ujuja treenib Castel di Sasso nimelises Itaalia väikelinnas, kus on kuue rajaline bassein ning kaks jõusaali. "Mul on treeneriga väga vedanud," ütleb ujuja. "Koos töö Andreaga (Sabino) on sujunud suurepäraselt." Pak selgitab, et treenib kaks korda päevas ning sellel hooajal vahetas ta ka jõusaalitreenerit ning nüüd tunneb, et uued treeningkavad sobivad talle palju paremini. "Esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel on meil jõusaal ja sprint vees (hommikul), teisipäeval ja neljapäeval teeme kerelihaseid+kiirus ning vees aeroobne treening," räägib Pak veidi enda treeningkavast. "Õhtused treeningud on alati intensiivsemad ja ujumine reeglina kuue kilomeetri kanti."

Äsja püstitatud Eesti rekordi üle on eestlanna ääretult rõõmus kuna enne võistlust maadles vigastusega. "Eelmise nädala alguses tegin jõusaali endale viga ja ei saanud korralikult treenida kolm päeva," räägib ujuja. "Võistlema läksin teadmatuses, kas jalg annab tunda või mitte, õnneks oli kõik ikka korras." Lisaks ütles Pak, et võistlus oli hommikul kell 9 seega nii varajase kellaaja kohta on ta tulemusega vägagi rahul.

200 m liblikujumise Eesti kõigi aegade TOP 10:

1. Gerda Pak - 2.15,81 (2017)

2. Gerda Pak - 2.17,09 (2017)

3. Laura Tolmats - 2.17,33 (2012)

4. Gerda Pak - 2.17,48 (2016)

5. Anastassia Šteinmiller - 2.18,04 (2006)

6. Anastassia Šteinmiller - 2.18,31 (2006)

7. Laura Tolmats - 2.19,01 (2011)

8. Gerda Pak - 2.19,09 (2016)

9. Gerda Pak - 2.19,24 (2014)

10. Laura Tolmats - 2.19,28 (2011)

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

PINGERIDA: Kes on hetke Eesti 10 parimat ujujat?

Eesti parimatel ujujatel on seljataha jäänud tavabasseini hooaeg ning mitmed sportlased on juba hoogu kogumas lühiraja hooajaks. Kui vabariigi hetke parimas ujujas ei ole erilist kahtlust, siis kes mahuksid Eesti kümne parima ujuja sekka?

LOE EDASI:

ARVAMUS: Miks Eesti ujumine tammub kohapeal?

Eesti ujumisel on käsil väga kehva periood. Tiitlivõistluste tulemused lähevad langevas joones, olümpiale ei suutnud ükski ujuja kvalifitseeruda A-normatiiviga, toetused tippujujatele on praktiliselt olematud. Miks Eesti ujumine tammub kohapeal? Olümpiamängudel tehti Eesti ujujate ajaloo kõige kehvem esitus. Euroopa meistrivõistlustel koondise keskmine tase langes veelgi võrreldes kahe aasta taguse ajaga ning olümpiadistantsil ei suutnud keegi end isegi poolfinaali murda. Natukene leevendust haavale pakkus Kregor Zirk , kes juunioride EM-il pälvis pronksmedali aga see on hoopis teine maailm täiskasvanute klassist kuid suur samm edasi siiski.

LOE EDASI:

TOP 5: Detsembrikuu kõige loetumad PriitSwim artiklid

2024. aasta viimasel kuul andsid Priitswim lehel tooni eelkõige persoonilood, mis olid detsembrikuu kõige loetumad artiklid. Kuid tabelisse mahtus ka üks arvamuslugu ning faktidele põhinev artikkel.

LOE EDASI:

LA 2028 olümpiabasseinis peetakse kaheksa jalgpalli MM kohtumist

Jalgpall on viimasel kahel nädalal vallutanud kõik maailma nurgad ja Ameerikas, Kanadas ning Mehhikos peetav jalkapidu purustab erinevaid rekordeid. Nii positiivselt kui ka negatiivselt. Omad seosed on olemas ka ujumisega, sest lausa kaheksa kohtumist peetakse LA 2028 olümpiabasseinis.

LOE EDASI:

EM-i EELVAADE: Tiitlivõistluste debütandid üritavad isiklikke tippmarke murda

Euroopa meistrivõistluste debütandid Euroopa meistrivõistlused Londonis algavad täpselt nädala pärast järgmisel esmaspäeval. Eesti koondis on üks aegade suurimaid, täpsemalt 24-liikmeline. Selle nädala jooksul alustab Priit Aaviku Ujumisblogi kõikide ujujate tutvustamist. Esimesena on tutvustamis järjekorras noored ja rohelised ehk täiskasvanute tiitlivõistluste debütandid keda on kokku viis. Tihtipeale on nii, et esmakordselt tiitlivõistlustel osalevatel ujujatel peaks olema üks eesmärk - ujuda isiklik tippmark. Vähemalt seda saab õnnestumiseks lugeda kui vaadata tänavusi Eesti koondise debütante, kindlasti soovivad kõik enda südames ujuda poolfinaalides ja finaalides kuid tuleb siiski realistlikult kahe jalaga maa peal olla.

LOE EDASI:

10 erakordset fakti Eesti ujujate kohta Euroopa meistrivõistlustel

Esmaspäeval tehakse Pariisis St. Denisi basseinis algust 2026. aasta Euroopa meistrivõistlustega. Ühtlasi möödub tänavu 100 aastat, kui peeti esmakordselt ujumise EM. Selle puhul pühkis PriitSwim ajaloo ürikutelt tolmu maha ning kogus kokku 10 erakordset ja huvitavat fakti Eesti ujujate kohta Euroopa meistrivõistlustelt.

LOE EDASI: