Otse põhisisu juurde

Valdmaa säras Eesti noorte ja juunioride meistrivõistluste kolmandal päeval rahvusrekordiga

Tartus toimuvatel Eesti meistrivõistlustel on kätte jõudnud viimane võistluspäev. Laura-Liis Valdmaa kohendas enda nimele kuulunud Eesti noorte rekordit ja tõusis üheks kõige edukamaks ujujaks tänavustel noorte meistrivõistlustel.

Valdmaa säras 50 m liblikujumises ajaga 28.05 ning ületas enda nimele kuulunud Eesti noorte rekordi 0,24 sekundiga.

Lisaks 50 m liblikujumise noorte kuldmedalile võitis ta veel ka 100 m seliliujumise ning seda ajaga 1.06,36. Kolme päeva jooksul sai ta kaela viis noorte kuldmedalit millega ta jäi alla vaid Helena Heinlole.

Vabaltujumise distantsidel tegi puhta töö noorte seas Helena Heinlo, kes triumfeeris 50-100-200-400-800 meetri vabaltujumises ning 200- ja 400 m kompleksujumises. Heinlo võitis seitse  kuldmedalit ning oli kõige edukam noorujuja tänavustel meistrivõistlustel.

Kolmandal võistluspäeval võitis kaks kuldmedalit juunioride vanuseklassis Alex Ahtiainen, kes jäi konkurentidele püüdmatuks 50 m liblik- ja 100 m seliliujumises vastavalt aegadega 25.67 ja 59.44. Seliliujumises oli ta ainuke enda vanuseklassis, kes sai aja alla minuti. Kolme päeva jooksul võitis Ahtiainen neli individuaalset kuldmedalit tehes temast ühe kõige edukama juunioride klassi ujuja tänavustel meistrivõistlustel. 

Noormeestest oli edukaim tänavustel meistrivõistlustel Alan Gritsõk, kes astus poodiumi kõige kõrgemale astmele neljal korral. Viimasel päeval oli ta parim 50 m liblikujumises ajaga 26.54. Noortel ja juunioridel on õhtuses osas veel välja jagada 400 m kompleksujumise medalid ning 4x100 m sega kombineeritud teateujumise autasud.

III päeva Eesti noorte meistrid:

50 m liblikat - Laura-Liis Valdmaa - 28.05
50 m liblikat -  Alan Gritsõk - 26.54
200 m vabalt - Helena Heinlo - 2.12,07
200 m vabalt - Kaspar Helde - 2.00,16
100 m selili - Laura-Liis Valdmaa - 1.06,36
100 m selili - Marcus Forsel - 1.01,86
4x200 m vabalt neiud - Tartu Ujumisklubi - 9.20,29
4x200 m vabalt noormehed - Spordiklubi Garant - 8.24,36

III päeva Eesti juunioride meistrid:

50 m liblikat - Melissa Priidel - 29.75
50 m liblikat - Alex Ahtiainen - 25.67
200 m vabalt - Ilona Maide - 2.08,25
200 m vabalt - Maksim Gumenjuk - 1.55,69
100 m selili - Sofja Krivorukova - 1.08,45
100 m selili -Alex Ahtiainen - 59.44
4x200 m vabalt neiud - Kalevi Ujumiskool - 10.16,14
4x200 m vabalt noormehed - TOP Ujumisklubi - 8.17,74

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.