Otse põhisisu juurde

Eestlased noppisid Riia Sprindi teisel päeval viis esikohta

Täna lõppes Lätis Riia sprindifestivali teine võistluspäev, mis oli taaskord edukas Eesti ujujatele. Avapäeval võidetud 14 medalile tuli täna lisa 12 medali näol. 

Teise võistluspäeva kõige parema aja ujus välja Daniel Zaitsev 100 m liblikujumises. Alavõidu võtnud Zaitsev läbis distantsi ajaga 53.61. Eestlase isiklik rekord sel distantsil on 52.01

16-aastane Margaret Markvardt oli täna taas võidukas. Eilsele 50 m liblikujumise võidule lisandus täna poole pikema distantsi esikoht ajaga 1.02.76. Lisaks sai neiu kaela kuldmedali 200 m kompleksujumises tulemusega 2.18.86. Kolme kuldmedaliga oli TOP Ujumisklubi esindav neiu eestlaste kõige edukam ujuja Riias. 

Kätlin Sepp jäi täna seliliujumises taaskord löömatuks. Eilsele 100 m seliliujumisele lisandus kuldmedal 200 m seliliujumises ajaga 2.14.26. Lisaks saavutas Sepp täna ka pronksmedali 50 m seliliujumises tulemusega 29.53.  Cevin Anders Siim näitas head kiirust 200 m kompleksujumises ajaga 2.04.43. See aeg andis Riho Aljandi hoolealusele nende võistluste teise kuldmedali. 

Uue Eesti hooaja tippmargi ujusid teisel võistluspäeval kaks Eesti ujujat. Kertu Ly Alnek saavutas 50 m vabaltujumises uue isikliku rekordiga 25.73 pronksmedali. See aeg ületab ligi poole sekundiga kehtivat Eesti hooaja tippmarki 26.15. Uue Eesti hooaja tippmargi püstitas ka Mai Riin Salumaa 200 m vabaltujumises tulemusega 2.08.16. See aeg andis neiule hõbemedali. 

Võidurõõmu sai maitsta TOP-i naiste kvartett koosseisus Sepp, Markvardt, Karleen Kersa ja Mai Riin Salumaa. Neiud läbisid distantsi ajaga 1.55.36, mis andis neile Valgevene koondise esinduse ees 5 sajandikulise edumaa. 

Medalivõitjad Riia Sprindi teisel võistluspäeval:

1. Margaret Markvardt - 100 m liblikat - 1.02,76
1. Margaret Markvardt - 200 m kompleksi - 2.18,86
1. Daniel Zaitsev - 100 m liblikat - 53.61
1. Cevin Anders Siim - 200 m kompleksi - 2.04,43
1. TOP-i naiskond - 4x50 m kompleksi - 
2. Cevin Anders Siim - 100 m liblikat - 54.15
2. Mai Riin Salumaa - 200 m vabalt - 2.08,16 (Eesti hooaja tippmark)
2. Andrei Gussev - 200 m selili - 2.02,78
2. Karleen Kersa - 100 m rinnuli - 1.10,66
3. Kätlin Sepp - 50 m selili - 29.53
3. Kristjan Laid - 200 m selili - 2.08,53
3. Kertu Ly Alnek - 50 m vabalt - 25.73 (Eesti hooaja tippmark)

Kõik võistluste tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar.