Otse põhisisu juurde

Võimas Zirk püstitas Inglismaal uue Euroopa hooaja tippmargi

Inglismaal treeniv Kregor Zirk oli võistlustules Millfieldi kooli ujulas toimuval Briti edela piirkonna talvistel meistrivõistlustel. 17-aastane ujuja oli suurepärases hoos ning ujus uue Euroopa hooaja tippmargi ning 4 uut Eesti hooaja tippmarki. Lisaks pälvis noormees kuus alavõitu.

Juunioride Euroopa hooaja tippmark sündis 200 m vabaltujumises kus Zirk sai kirja tulemuseks 1.47,36. Selle ajaga nihutas ta ka Eesti hooaja tippmarki ligi kuue sekundiga. Esimese koha saavutanud Zirgi isiklik rekord sel distantsil on 1.46,48.

Kuldmedaleid sai kaela Zirk kuhjaga. Suurepärast kiirust näitas 17-aastane ujuja 50 m- ja 100 m seliliujumises. Mõlemal distantsil ujus ta suured isiklikud rekordid ning tõusis Eesti kõigi aegade edetabelis neljandale ja kolmandale kohale. Ajad vastavalt 24.75 ja 53.05. Enda ealiste Euroopa hooaja edetabelis annavad need tulemused teise ja kolmanda positsiooni. Eesti hooaja edetabelis tõusis ta nende tulemustega esimeseks. 

Võidumarss jätkus Jon Ruddi ja Kaja Haljaste hoolealusel 100 m- ja 200 m kompleksujumises. Lühemal kompleksujumise distantsil ei jäänud kaugele ka Ralf Tribuntsovi nimel olev juunioride rekord 54.87, kuid täna Zirk selle ajani veel ei küündinud. Ta läbis 100 m kompleksi uue isikliku rekordiga 55.58. Juuksekarva jagu jäi eestlasel isiklikust tippmargist puudu 200 m kompleksujumises kus sai kirja tulemuseks 2.02,44

Poodiumi kõige kõrgemale astmele astus Zirk ka 50 m liblikujumises ajaga 24.08. See aeg annab noormehele omaealiste Euroopa hooaja edetabelis neljanda koha. 100 m liblikujumises startis eestlane vaid eelujumises ning sai kirja ajaks 53.15 ning loobus finaalist eesmärgiga säästa jõudu. Kuldsete medalite vahele eksis ära ka 400 m vabaltujumise hõbemedal. Aeg 3.50,13 andis Zirgile hõbemedali ning uue Eesti hooaja tippmargi. Lisaks hoiab eestlane paar nädalat tagasi 100 m liblikujumises aega näidanud 52.37 omaealiste Euroopa hooaja edetabelis liidripositsiooni.

Kregor Zirgi tulemused:

1. koht - 200 m vabalt - 1.47,36 (Euroopa hooaja tippmark)
1. koht - 50 m selili - 24.70 (Euroopa hooaja teine tulemus)
1. koht - 100 m selili - 53.05 (Euroopa hooaja kolmas tulemus)
1. koht - 100 m kompleksi - 55.58 (Euroopa hooaja teine tulemus)
1. koht - 200 m kompleksi - 2.02,44 (Euroopa hooaja viies tulemus)
1. koht - 50 m liblikat - 24.08 (Euroopa hooaja neljas tulemus)
2. koht - 400 m vabalt - 3.50,13 (Euroopa hooaja neljas tulemus)
eelujumine - 100 m liblikat - 53.15

*Euroopa hooaja edetabelikohad juunioride vanuseklassis

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar.