Sügisel enda ujumiskarjääris kannapöörde teinud ja Inglismaale õppima ning treenima siirdunud Aleksei Denissov tunnistab PriitSwimile antud intervjuus, et esimene poolaasta välismaal oli tõsine proovikivi. Nüüd on 16-aastane ujuja kohanenud nii füüsiliselt kui ka vaimselt ning ütleb, et tulemused ja enesekindlus kasvab, mis innustab edasi töötama.
2008. sünniaastakäigu Eesti ujujatest on hetkel kõrgeima taseme saavutanud Spordiklubi Garantist tuule tiibadesse saanud Denissov ning selle kinnituseks oli hiljuti Stockholmis ja Helsingis peetud ujumisvõistlused, kus Plymouthi kolledžis treeniv ujuja sai kirja isiklikud tippmargid.
"Eesmärgid olid selgelt paigas - täita juunioride EM-i normatiivid ja parandada varasemaid tippmarke," räägib Denissov, kes ujus isiklikud rekordid nii 200m rinnuli- kui ka 200/400m kompleksujumise distantsidel. "Kahjuks ei õnnestunud kõike sajaprotsendiliselt ellu viia, kuid olen rahul, et suutsin jõuda tagasi enda varasemale vormile ja näidata stabiilset taset. Positiivne areng on selgelt näha ja see ongi kõige tähtsam."
16-aastane noormees pajatab, et on viimasel ajal treeningutel väga palju keskendunud rinnuliujumisele. "Oleme pannud rõhku just tehnikale ja stabiilsusele. Juba Stockholmis pärast eelringi 200 meetri distantsi, tegime koos treener Vladimiriga olulisi tehnilisi parandusi, mis andsid kohese tulemuse. See aitas finaalis näidata palju paremat tulemust ja läheneda soovitud tasemele," ütleb eelujumises neli sekundit rekordit parandanud ja finaalis veel sellest ajast 2,5 sekundit kärpinud sportlane.
Treeningute juures, mis on viinud Denissovi uuele tasemele, on ujujat ennast üllatanud organismi kohanemine intensiivsete koormustega.
"Mõnikord tundub pärast rasket nädalat, et enam pole jõudu liikuda, kuid mõne aja möödudes tunned, et jõudu tuleb hoopis juurde. Eriti huvitav on jälgida, kuidas keha reageerib treeningutele ja taastub – see on tõeliselt inspireeriv ja annab motivatsiooni edasi pürgida," mõtiskleb Plymouthis Roberto Pavoni käe all treeniv eestlane.
Edasise arengu võti peitub tehnikas
Kuigi hiljuti ujutud tulemuste valguses tundub, et Denissovi areng on olnud nagu purjetamine vaiksel merel, siis tunnistab Eesti juunioride koondise liige, et esimesed kuud Plymouthis oli tõsine proovikivi.
"Kõik oli uus - riik, keel, keskkond, kool, treeningsüsteem - organism sai väga tugeva stressi osalemiseks ja oli vaja aega kohanemiseks," kerib ujuja ajaratast tagasi. "Nüüd tunnen end palju mugavamalt - nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Esimesed kohanemise viljad on juba näha – tulemused paranevad ja enesekindlus kasvab. See innustab edasi töötama."
Denissov leiab, et edasise arengu võti peitub tehnikas. "Hetkel keskendume sellele väga palju ja jätkame tööd füüsilise vormi ning vastupidavuse arendamisel. Tähelepanu on detailidel ja igal liigutusel - need elemendid aitavad minu hinnangul veelgi kiiremaks saada," analüüsib ta.
Pärast edukaid võistlusi Stockholmis ja Helsingis on esimest õppeaastat Inglismaal lõpetav Denissov sihikule võtnud eduka esinemise Euroopa juunioride meistrivõistlustel ja Suurbritannia meistrivõistlustel.
"Peamine eesmärk on ettevalmistus juunioride EM-iks ja juuli lõpus peetavateks Suurbritannia meistrivõistlusteks. Need on kaks kõige tähtsamat starti hooaja teises pooles ning kogu töö on praegu nende suunas," märgib ta lõpetuseks.