Otse põhisisu juurde

10 nõuannet kuidas enda võistluspükste/trikoo eest paremini hoolitseda

Võistluspüksid meestel ning trikoo naistel ei ole odav lõbu. Alati ei saa uueks võistluseks muretseda uut komplekti, aga sul on võimalus hoolitseda paremini enda pükste/trikoo eest, et need säiliksid paremini ning oleksid võistlustel efektiivsemad.

Kuna kõigil pole võimalust igaks võistluseks osta uusi 200-400 eurot maksvaid võistluspükse/trikoosid, siis toon Teieni 10 nõuannet, mis aitavad paremini säilitada Sinu võistluspükse/trikoosid.

1. Ära kanna seda rohkem kui on vaja

Võistluspüksid/trikoo ei kesta väga kaua. Kuskil 12 stardiga hakkavad nad välja venima ning materjal muutub pehmemaks. Ära kasuta trennis enda kõige uuemat varustust. 

2. Hoia neid suurteks võistlusteks

Ujujatel on hooaja sees 2-3 suurt võistlust kus on vaja olla enda võimete tipus. Ära kanna võistluspükse/trikood väikestel võistlustel. Väiksematel võistlustel kasuta vanemaid pükse, sest seal on tähtis pingutus ning häid aegu on sul võimalus ujuda just tähtsatel võistlustel. 

3. Kanna lühikesi pükse alade vahel

Viimane asi mis sa võistlustel tahad on see, et alade vahel lähevad sul püksid/trikoo katki kuna läksid mingi terava ääre vastu. Kanna lühikesi pükse ning hoolitse selle eest, et püksid või trikoo oleksid terved. 

4. Võta võistluspüksid/trikoo aeglaselt ära

Pärast halba ujumist tahad kiiresti püksid või trikoo ära võtta, sest oled halvas tujus. Aga ära venita pükse/trikood välja sellepärast, et sul oli halb ujumine. 

5. Loputa külma veega

Pärast võistlusi loputa ujulas püksid/trikoo külma veega läbi, et kloori välja saada. Kindlasti väldi igasuguseid seepe ning muid vahendeid. Koju minnes võta enda varustus kohe kotist välja.

6. Pane püksid/trikoo rätiku sisse

Pärast võistlust ära vääna enda võistluspükse/trikood kuivaks. Pane ta rätiku sisse ning rulli rätik kokku.

7. Ära kunagi pane pükse/trikood kuivatisse

Kuigi kuivati on hea abivahend, et riided kuivaks saada siis võistlusvarustust sinna ei tohi kunagi panna. Kodus või hotellis olles pane püksid/trikoo rätiku peale ning las nad kuivavad, aga kunagi ära pane varustust kuivatisse.

8. Pane võistluspüksid/trikoo selga kui oled kuiv

Oled äsja lõpetanud soojendusujumise ning nüüd hakkad selga paneme võistluspükse/trikood. Veendu, et oled ennast hästi ära kuivatanud kuna pükste jalga panemine ja trikoo selga panemine on aeganõudev protsess. Pole vaja veelgi varustust välja venitada.

9. Käi enne vetsus kui hakkad pükse/trikoosid selga panema

Miski ei ole halvem tunne kui pükste/trikoo selga panemisel tahad vetsu minna. Siis oled veelgi närvilisem ning hakkad pükse/trikood välja venitama. Et kõik sujuks rahulikult, käi enne vetsus ära.

10. Ära pane pükse/trikood rippudes kuivama

Võistluspükste/trikoo materjal on tehtud nii, et kui paned kuivatusrestile või kuskile nöörile kuivama, siis venib riie välja. Kõige parem on rätiku peale panna ning lasta sellel kuivada.

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Kotsar ujus USA-s Eesti hooaja tippmargi ja möödus kõigi aegade edetabelis Jefimovast

Sügisel Texase Kristliku ülikooli (TCU) õppima ja treenima asunud Karolin Victoria Kotsaril jäi seljataha isiklikke rekorditega jardibasseini hooaeg ning nüüd on 19-aastane eestlanna jätkanud head hoogu ka tavabasseinis, kus ta ujus Eesti hooaja tippmargi.

Erkki Susi kandideerib Ujumisliidu presidendiks - kas parim valik spordiala edasiviimiseks?

9. mail võib Eesti Ujumisliit saada endale uue presidendi. Aprilli keskpaigas teatas enda kandideerimisest praegune juhatuse liige Erkki Susi. Heidame pilgu peale tema avalikule kirjale ujumisklubidele ja analüüsime, et kas tegemist oleks kasuliku valikuga või on ebaõnnestumine juba eos sisse kirjutatud. 

Surfamine, F1, vigastused ja uus eesmärk - maailma parim ujuja lõpetab pika võistluspausi

Pariisi olümpiamängudel neli kuldmedalit võitnud Leon Marchand on pärast pooleaastast võistluspausi naasmas taas võistlustulle. Maailma parimaks ujujaks peetaval 22-aastasel prantslasel on seljataga tõusude ja mõõnadega periood. 

Inglismaal raskused ületanud Denissov: enesekindlus kasvab ja tulemused paranevad

Sügisel enda ujumiskarjääris kannapöörde teinud ja Inglismaale õppima ning treenima siirdunud Aleksei Denissov tunnistab PriitSwimile antud intervjuus, et esimene poolaasta välismaal oli tõsine proovikivi. Nüüd on 16-aastane ujuja kohanenud nii füüsiliselt kui ka vaimselt ning ütleb, et tulemused ja enesekindlus kasvab, mis innustab edasi töötama. 

6 hullu fakti Eneli Jefimova ajaloolisest 50 meetri rinnuliujumise rekordist

Iga lugupeetud spordisõber teab juba, et Eneli Jefimova alistas lõpuks 50 meetri rinnuliujumises 30-sekundi piiri ja viis rahvusrekordi 29,83-ni. Naiste rinnuli sprindi maagiline piir on nüüd pihuks ja põrmuks tehtud, kuid on veel kuus hullu fakti, mis uue rekordiga kaasas käib.