Otse põhisisu juurde

Kersa ja Rannamets ujusid Leedus võistluste rekordeid, Õed Sepad poodiumil

Eile algas Leedus Anykščiais kolm päeva kestev traditsiooniline sprindifestival kus osalevad viie erineva riigi sportlased. Võistluste avapäeval selgitati võitjad 50 m distantsidel kus kasutati medalistide selgitamiseks play-off süsteemi. 

Kõik ujujad osalesid eelujumises kus selgitati kuus parimat kes pääsesid veerandfinaali. Seejärel toimus taaskord ujumine kus selgusid neli kiiremat. Järgmine ujumine selgitas kolm finalisti kes ujusid võidu peale. Parimad ujujad tegid lühikese aja jooksul neli väga tugevat võistlusstarti.

Ükski eestlane alavõitu ei saavutanud aga poodiumile pääseti küll. Karleen Kersa läbis 50 m rinnuli eelujumises jõudu säästvalt ning pääses kuue parima hulka ajaga 32.55. Juba järgmises ringis vajutas ta gaasi põhja ning ajaga 31.57 püstitas uue võistluste rekordi ja pääses esimesena nelja parema sekka. Isiklikust rekordist jäi Kaja Haljaste näpunäidete järgi harjutav Kersa vaid 3 sajandiku kaugusele. Finaali ehk kolme parema sekka pääses ta tulemusega 31.95. Suures finaalis pidi eestlanna siiski tunnistama lätlanna Dana Kolidzeja nappi paremust pälvides hõbemedali ajaga 31.89

Õed Kätlin ja Sigrid Sepp purjetasid ennast 50 m seliliujumises kolme parema hulka. Suures finaalis osales lisaks kahele Sepale veel valgevenelanna Aliaksandra Kavaleva, kes pälvis kindla alavõidu ajaga 28.34. Sigrid saavutas hõbemedali (29.13) ning Kätlin pronksi (29.31). Noorema õe Sigridi päeva parim tulemus sel distantsil oli kolmandas ringis näidatud 28.97 ning Kätlini parim resultaat sündis eelujumistes ajaga 29.02

Võistluste rekordini jõudis nooruke Brita Rannamets kes kuni 13 aastaste neidude vanuseklassis püstitas uue rekordi 50 m liblikujumises. Ta läbis distantsi ajaga 29.24 ületades sellega vaid ühe sajandikuga üheksa aastat püsinud võistluste rekordi. Absoluutklassis endast vanematega rinda pistnud Rannamets saavutas kokkuvõttes tubli viienda koha. 

Põhivõistlus saab alguse reedel kui hommikul toimuvad eelujumised ja õhtul finaalid. Medalid jagatakse kõikidel 50 m- ja 100 m distantsidel. 

Avapäeval TOP 6 hulka pääsenud ujujad:

2. koht - Karleen Kersa - 50 m rinnuli - 31.89 (31.57*)
2. koht - Sigrid Sepp - 50 m selili - 29.13 (28.97*)
3. koht - Kätlin Sepp - 50 m selili - 29.31 (29.02*)
4. koht - Mai Riin Salumaa - 50 m liblikat - 28.45 
5. koht - Brita Rannamets - 50 m liblikat - 29.27 (29.24*)
5. koht - Veronika Olem - 50 m selili - 30.12 (29.67*)
6. koht - Margaret Markvardt - 50 m selili - 31.38 (29.79*)
6. koht - Mark Sovtsa - 50 m liblikat - 26.05 (25.69*)

*Päeva peale näidatud parim aeg

Kõik tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar. 

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: