Otse põhisisu juurde

Rekordimasin Randväli aasta algusest: mul on rohkem jõudu ja olen saanud hea aeroobse baasi


Mullu edukalt basseinis esinenud Eesti parim noorujuja Maari Randväli jaoks on aasta hästi alanud ning ta vaatab lootusrikkalt suviste tiitlivõistluste suunas. 15-aastane ujumisäss rääkis pikemalt hooaja algusest, treeningutest, Zirk Swim Cupist ja paljudel teistel teemadel. 

2024. aasta Euroopa juunioride meistrivõistlustel endast kolm aastast vanemate ujujatega võisteldes üheksanda koha pälvinud Randväli sõnab, et on aasta alguses püsinud terve ja saanud järjepidevalt treenida. 

"Aasta alguses keskendume alati kilomeetrite kogumisele ning arvan, et olen sellega hästi hakkama saanud," märgib 14 Eesti vanuseklasside rahvusrekordit hoidev ujuja. "Tunnen, et mul on rohkem jõudu võrreldes eelmise aastaga ning olen saanud hea aeroobse baasi. Hakkame juba ujuma tugevamate pulssidega ning see võtab mul veidi harjumist, pulsi anaeroobsesse saamine ning selle hoidmine on minu jaoks hetkel suur väljakutse, kuid olen rahul sellega, et kuidas olen siiamaani hakkama saanud."

Rahvusvahelisel areenil tegi Randväli eelmisel aastal parimad esitused liblikujumises, mille krooniks oli Eesti U-16 ja U-18 vanuseklassi rahvusrekord 50m liblikujumises (26,93), mis tõi noorele ujujale üheksanda koha Euroopa juunioride meistrivõistlustel. Igapäevaselt Tallinnas harjutav ujuja selgitab, et fookus tänavu saab olema 50- ja 100 meetri distantsidel. 

"Me ei ole treeneriga kindlalt otsustanud, et mida ma suvel tiitlivõistlustel ujun, kuid usun, et kõige rohkem keskendume 50- ja 100 meetri vaba- ning liblikujumisele. Seliliujumise kohta saan kindlalt öelda, et juunioride EM-il ma seda ei uju, sest ma ei oska ilma laeta (toim.- välibasseinis) normaalselt ja sirgelt selili ujuda," muigab Rändväli. 

Zirk Swim Cupil tahab võistlust nautida

Aasta esimese 50 meetri basseini võistluse teeb Randväli sel nädalavahetusel toimuval Zirk Swim Cupil, kus ta fokuseerib vabaujumisele ning võtab ette 50-100-200-400 meetri vabaujumise distantsid. 

"Ootused aasta esimeseks tavabasseini võistluseks pole suured, ma tahan lihtsalt saada 50 meetri basseini tunnetust ning endale uuesti selgeks teha, et kuidas seal distantse ujuma peab," jutustab igapäevaselt lühirajal treeniv Randväli. "Muidugi tahan ka hästi ning kiirelt ujuda ja lihtsalt võistlust nautida, see on hea asendus tavalisele treeningule, kus saan ennast teiste kõrval proovile panna." 

Eesti parim noorujuja saab 200m vabaujumises mõõtu võtta Pariisi olümpial startinud Slovakkia parima naisujuja Tamara Potockaga ning Eneli Jefimovaga, kes proovib Randvälile konkurentsi pakkuda ka 50- ja 100 meetri vabaujumise distantsidel. 


Päevast päeva Audentese 25 meetri basseinis vormi kiiremaks kruttiv Randväli ütleb, et saab tavabasseinis esimest korda sel aastal trenni teha alles aprillikuu vaheaja treeninglaagris ning hooaja alguses mõjutab see ka veidi tema enesekindlust.

"Eriti hooaja alguses mõjutab see minu enesekindlust 50 meetri basseinis, sest ma pean uuesti meelde tuletama, et kuidas seal distantse ujuda ning kuna pöördeid on vähem, siis pean rohkem tööd tegema ja veealused väljumised mind enam nii palju ei aita nagu lühirajal," ütleb Randväli otsekoheselt. "Samas tean, et paljud teised on minuga sarnases olukorras ning on tulemas mitu võistlust 50 meetri basseinis, seega ma ei muretse väga."

Kõikidel ujumisfännidel on võimalus Maarit ning teisi Eesti ujumistippe näha 15.-16. veebruarini Tartus Aura ujulas, kus toimub ajaloo esimene Zirk Swim Cup. Kell 17:00 algavad finaalid pakuvad pealtvaatajatele lisaks kõrgetasemelistele ujumistele ka rohkelt meelelahutust, mis saab Eesti ujumisvõistluste ajaloos olema esmakordne. Sissepääs ujulasse on tasuta! 

POPULAARSED POSTITUSED

Spordiklubi Garanti abistab Eesti karikavõistlustel MM-i medalist

29.-30. märtsini selgitatakse Tartus Aura ujulas Eesti karikavõitjad ning Spordiklubi Garant on jahtimas neljandat järjestikust esikohta täiskasvanute konkurentsis. Võistkond saab tugevat täiendust lühiraja MM-il medaleid võitnud Dylan Carteriga. 

Denissov startis olümpiahõbeda kõrval, Jefimova konkurent näitas taas head minekut

Reedel algas Šotimaal Edinburghis kõrgetasemeline ujumisvõistlus, kus eestlastest lööb kaasa igapäevaselt Inglismaal treeniv Aleksei Denissov. Olümpiafinaalis Eneli Jefimovat edestanud britt Angharad Evans näitas põhialal taas head minekut.

Dopinguproovi haamriga hävitada lasknud hiinlasest olümpiavõitja tuleb taas võistlustulle

33-aastane Hiina ujumise superstaar Sun Yang vabanes mullu enam kui nelja aastasest võistluskeelust ning on järgmisel nädalal algavatel kodumaa kevadistel meistrivõistlustel tegemas enda teist võistlust peale pikka võistluskeeldu. 

12-kordne olümpiamedalist Ryan Lochte: see oli minu elu kõige raskem treening

Ameeriklane Ryan Lochte läheb ajalukku enda säravate ujumiste, maailmarekordite, huvitavate väljaütlemiste ning värvikate riietustega. Aastatel 2011-2012 oli Lochte enda võimete tipul ning sellest perioodist pärineb ka tema elu raskeim treening. 

Nelja aastasest võistluskeelust vabanenud Hiina olümpiavõitja ohustas Zirki rekordit

Hiina linnas Qingdaos algasid riigi kevadised meistrivõistlused, kus osaleb ka kolmekordne olümpiavõitja Sun Yang, kes mullu vabanes nelja aastasest võistluskeelust, mis määrati seoses sellega, et ta lasi dopinguproovi purustada haamriga. Sun alustas võistlust maailma hooaja kuuenda tulemusega.