Otse põhisisu juurde

VIIEST VIIS: Fantastilises hoos Markvardt jäi USA-s võitmatuks


Viimast USA ülikooli hooaega tegeva Margaret Markvardti vorm liigub tõusvas vormis ja nädalavahetusel jäi eestlanna löömatuks kõigil viiel individuaalsel distantsil, kus ta startis. 

Reedel oli 24-aastane Markvardt ja Penni ülikool vastamisi Army naiskonnaga, kus teeniti kindel võit skooriga 172-128. 

Eestlanna näitas head kiirust ühel enda põhialal - 100 jardi liblikujumises -, kus ta jäi ajaga 52,64, vaid poole sekundi kaugusele enda tippmargist (52,16), mis ujutud detsembri alguses USA lühiraja meistrivõistlustel. Vette hüppas Markvardt ka 100 jardi rinnuliujumises ning alavõidu teenides sai kirja isikliku rekordi 1:01,38. See oli kusjuures viies kord viimase viie aasta jooksul, mil ta seda ala jardibasseinis ujus. 

Laupäeval oli vastasseis West Virgina ülikooliga, mis võideti skooriga 189-91. Markvardt oli stardis kolmel individuaalsel distantsil ning noppis taas kõik alavõidud, kus ta ujus. 100 jardi seliliujumises sai kirja 53,01, mis on vaid kaks kümnendikku aeglasem tänavu ujutud tippmargist. 

Võidukas oli ta ka 50- ja 100 jardi vabaujumises vastavalt aegadega 22,67 ja 49,24. Lühemal maal jäi tippmargist lahutama kolm ja pikemal maal 33 sajandikku. See on hea märk eestlanna jaoks, sest 19. veebruaril algavatel konverentsi meistrivõistlustel on eestlannal head väljavaated saada kirja elu parimad tulemused.

Lisaks on eestlannal säilinud veel võimalus kvalifitseeruda ka märtsis toimuvateks USA üliõpilasmeistrivõistlusteks, mis nõuaks küll suurt isiklikke rekordite parandust, kuid on hea õnnestumise korral tehtav. 


POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar. 

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: