Otse põhisisu juurde

Paavo ja Saar domineerisid oodatult Eesti avaveeujumise meistrivõistlustel Elvas

Elvas toimusid laupäeval 28. korda peetud Eesti avaveeujumise meistrivõistlused kus noortel oli distantsiks kolm ja absoluutklassis viis kilomeetrit. Oodatult domineerisid kogu suve vältel võite noppinud Sander Paavo ja Meribel Saar. 

Paavo läks viie kilomeetrisele distantsile vastu suurfavoriidina ning noppis ajaga 1:03,08 kindla võidu. 

Paavo järel lõpetas teisena endine olümpialane ja 200 m seliliujumise Eesti rekordiomanik Andres Olvik (1:07,28) ja kolmandana Romet Tepper (1:09,16). Naistest oli kindel võitja Meribel Saar läbides viie kilomeetrise distantsi ajaga 1:09,00. Saar lõpetas meestega koos ujudes üldarvestuses kolmandana. Hõbemedali teenis Garitha-Beth Puusepp (1:15,30) ja pronksi Merle Vantsi (1:17,10)

Eesti juunioride meistrivõistluste arvestuses oli noormeestest võistlustules vaid Ujumise Spordiklubi ujuja Mart Leo Ruus, kes sai kaela ka kuldmedali. Neidudest võitis juunioride tiitli naiste võitja Meribel Saar kellele järgnesid Mai-Riin Salumaa ja Hanna-Maria Kukk

Noorte vanuseklassis - kus distantsiks oli 3 kilomeetrit - ei leidunud vastast Kalevi Ujumiskooli ujujale Nikita Pisarenkole, kes võitis Eesti noorte meistritiitli ajaga 39 minutit ja 5 sekundit. Teisena lõpetas Karl Mattias Milk ja kolmandana Nikita Karatsevski. Neidudest oli nobedaim Mari-Liis Maas 42 minuti ja 15 sekundiga. Talle järgnesid Garitha-Beth Puusepp ja Liilia Tõnisson

Vanuseklasside Eesti meistrid:

Noored - Nikita Pisarenko / Mari Liis Maas
Juuniorid - Mart Leo Ruus / Meribel Saar
25-29 aastased - Alar Lodi
30-34 aastased - Andres Olvik
35-39 aastased - Kahro Kaldma / Kristiina Arusoo
40-44 aastased - Romet Tepper / Eili Paap
45-49 aastased - Indrek Salm
50-54 aastased - Sven Rohlin / Ilze Aigare
55-59 aastased - Artur Tikkerbär
60-64 aastased - Jaak Jalakas / Tiia Brakmann
65-69 aastased - Aleksander Batištšev / Sirje Voolmaa
70-74 aastased - Olav Lukin / Eha Lilienthal
75-79 aastased - Mihkel Virkus
80-84 aastased - Eino Kirss

Kõik võistluste tulemused leiad SIIT:

PÜSIGE LAINEL!

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar. 

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: