Otse põhisisu juurde

Kuljus ja Markvardt olid USA-s teravas hoos ja lähedal Eesti rekorditele


Eesti ujujatel USA ülikoolides oli laupäeval taas tihe võistluspäev ning üle kogu riigi olid eestlased võistlustules. Parimat minekut näitasid Lars Kuljus ja Margaret Markvardt, kes olid lähedal ka Eesti rekorditele. Võistlustules olid veel Ralf Roose, Artur Tobler, Karolin Victoria Kotsar ja Christopher Palvadre. 


Esimest õppeaastat Arizona ülikoolis veetev 19-aastane Lars Kuljus näitas head minekut 200 jardi vabaujumises saades ajaks 1:35,53, mis andis võistkonnakaaslase järel teise koha.

Minnesota ujumistiimi vastu peetud võistlusel jäi Kuljus novembris püstitatud isiklikust kui ka Eesti rekordist (1:34,55) vaid sekundi kaugusele, mis on hea märk veebruari lõpus toimuvateks konverentsi meistrivõistlusteks.

Lisaks startis Kuljus individuaalselt veel 200 jardi seliliujumises. Teistkordselt seda ala ujunud eestlane pälvis neljanda koha isikliku rekordiga 1:47,69. Ta kuulus ka võidukasse 4x50 jardi vabaujumise teatetiimi ning näitas kolmandas vahetuses vaheaega 19,87.

Kokkuvõttes saavutas Arizona võidu skooriga 162-147. Järgmine start on Kuljusel kavas 8. veebruaril kui sõidetakse külla valitsevale USA üliõpilasmeistrile Arizona maaülikoolile, kuhu on oodata enam kui 2000 pealtvaatajat.

Penn ülikooli esindav Margaret Markvardt oli teravas hoos kolme ülikooliga peetud mõõduvõtul kui mindi vastamisi Virgina Techi ja Princetoni naiskondadega. Kuigi mõlema võistkonna vastu saadi kokkuvõttes kaotus, siis säras Markvardt alavõiduga 200 jardi kompleksujumises.

24-aastane Markvardt teenis alavõidu ajaga 1:59,76, mis jäi tema kaks kuud tagasi ujutud isiklikule tippmargile (1:58,15) alla vaid pooleteise sekundiga. Eesti rekord kuulub numbritega 1:57,71 Alina Kendziorile. Ta lõpetas teisena veel 100 jardi liblikujumise (53,29) ja kolmandana sama pika seliliujumise distantsi (53,26).

Jaanuarist George Washingtoni ülikooliga liitunud Artur Tobler oli skooriga 213-86 võidukas Georgetowni vastu ning detsembris lühiraja MM-il ujunud Ralf Roose oli Kentucky ülikooliga teist päeva järjest võistlustules. Seekord mindi vastamisi Cincinatti meeskonnaga, kes alistati seisuga 164-136. 

Karolin Victoria Kotsar ja Texase Kristlik ülikool alistasid suurelt 241-54 Incarnate Wordi naiskonna. Oaklandi ülikool, kus õpib ja treenib Christopher Palvadre, olid võidukad Wayne State vastu tulemusega 130-106. 

POPULAARSED POSTITUSED

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

Kõrgetasemelise ujumisvõistluse Eestisse toonud Zirk: iga aasta on eesmärk end ületada

Rahvusvaheline ujumisvõistlus Zirk Swim Cup sai Tartus Aura ujulas suurejoonelise lõppakordi. Võistluste säravamad tulemused ujusid välja MMi finalist Jan Cejka ja Pariisi olümpiamängude kuues naine Neza Klancar. 

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut: