Otse põhisisu juurde

Randväli ujus kaks Eesti rekordit, Jefimova näitas stabiilset minekut


Taanis Vejles jätkuvatel Põhjamaade meistrivõistlustel teenis Eesti juunioride koondis teisel võistluspäeval viis medalit. Eneli Jefimova teenis teise kuldmedali, aga hooaja tippmark jäi püsima. 


Teist päeva järjest ujus poodiumile Eesti U-16 vanuseklasside rekordiga Maari Randväli. Esmalt kohendas ta 200m vabaujumise tippmarki ning viis isikliku rekordi 2:00,13 peale.

34 sajandikuga enda nimele kuulunud vanuseklassside rekordit kohendanud Randväli saavutas hõbemedali. Kulla teenis rootslanna Emma Alsen ajaga 1:58,86. Teist korda tõusis Randväli poodiumile 50m liblikujumises, aga seda täiskasvanute konkurentsis, sest kõik 50 meetri distantsid peetakse avatus võistlusklassis.

Seal temale konkurenti ei leidunud ning taas U-16 vanuseklassi tippmargi 26,92 ujunud Randväli sai kaela kuldmedali. Samuti juunioride vanuseklassi kuuluv Kirke Madar lõpetas 50m liblikujumise finaali kolmandana saades ajaks 27,35.

Neidude 100m rinnuliujumises jäi löömatuks Egle Salu, kes saavutas kuldmedali ajaga 1:06,77. Juba hommikul esmakordselt 1:08 piiri (1:07,87) alistanud Salu leidis finaalis uue käigu ja teenis võrdlemisi kindla võidu edestades hõbemedali teeninud sportlast ligi kahe sekundiga.

Eesti meesjuunioride esimese medali pälvis Oliver Kuulpak, kes ujus poodiumile 200m kompleksujumises. 50 meetrit enne finišit veel viies olnud Kuulpak tegi marulise lõpuspurdi ning sai ajaks 2:02,97, mis andis hõbemedali. Võitja oli tulemusega 2:00,73 klass omaette, kuid kohad teisest kuuendani mahtusid vaid 78 sajandikku sisse.
 

Hõbemedalile ujus end ka Siim Kesküla. Esmakordselt 100m vabaujumises 49-sekundi piiri lahti muukinud Kesküla sai tulemuseks 48,98, mis andis teise koha. Ühtlasi sai Keskülast läbi aegade 11. Eesti meesujuja, kes suutnud lühirajal 48-sekundi sisse ujuda.

Teise võistuspäeva lõpetuseks ujus naisjuunioride teatenelik koosseisus Polina Sovtsa, Salu, Madar, Randväli uue Eesti rekordi 4x100m kombineeritud teateujumises ajaga 4:05,15. Kaheksa aasta vanuse rahvusrekordi enam kui kahe sekundiga alistanud neiud püstitasid ühtlasi ka U-18 vanuseklasside tippmargi. See tulemus tõi neidudele kuldmedali. 


Jefimovale võistluste teine kuldmedal 

Seenioride vanuseklassis ehk 18 eluaastat ja vanemate sportlaste konkurentsis teenis Eneli Jefimova enda võistluste teise kuldmedal.

Juba hommikul 100m rinnuli eelujumistes jala gaasipedaalile vajutanud Jefimovale näitas tabloo ajaks 1:04,30, mis oli tema karjääri paremuselt kaheksas tulemus. Finaalis suutis ta sellest ajast kärpida sajandik ning sai ajaks 1:04,29. Hooaja tippmark on 17-aastasel ujujal 13 sajandikku kiirem.


Jefimova selja taga tegi hea ujumise Maria Romanjuk. Ta oli seitse sajandikku kiirem eelmisel aastal lühiraja EM-il ujutud tippmargist ning ajaga 1:05,67 tõi Eesti koondisele kaksikvõidu. Enne lühiraja MM-i, kus ta stardib 200m rinnuliujumises, on see 28-aastase ujuja jaoks hea märk.

Meeste 1500m vabaujumises kohendas enam kui kaheksa sekundiga enda nimele kuulunud Eesti juunioride rekordit Mark Iltšišin. Ta läbis distantsi ajaga 15:10,44 ning tõusis Eesti rekordimehe Kregor Zirki (14:54,47) järel kõigi aegade edetabelis teisele positsioonile. Uus tippmark andis eestlasele hõbemedali.

Esimese kuldmedali meeste seas ujus välja Artur Tobler. Kolmandat korda enda elus 200m kompleksujumise distantsi alla kahe minuti läbinud Tobleri ajaks fikseeriti 1:59,77. Mullu ujutud tippmark jäi vaid kolme sajandiku kaugusele.

Seenioride teise võistluspäeva lõpetas draamatiline 4x100m kombineeritud teateujumine, kus stardis olid mehed. Võistkond koosseisus Tobler, Lars Sebastian Antoniak, Georg Filippov ja Airon Pajula pälvisid esialgselt hõbemedalid, kuid ankrumehe Pajula liigselt varajase stardi tõttu võistkond diskvalifitseeriti. 

TULEMUSED (JUUNIORID)
Distants Tulemus Koht
Egle Salu 100 RIN 1:06,77 1. koht
Eesti neidude koondis 4x100 KOMB 4:05,15 🇪🇪 1. koht
Maari Randväli 200 VAB 2:00,13 🇪🇪 2. koht
Oliver Kuulpak 200 KOMP 2:02,97 2. koht
Siim Kesküla 100 VAB 48,98 2. koht
Gerd Johan Lessing 1500 VAB 15:45,40 4. koht
Polina Sovtsa 100 SEL 1:02,08 4. koht
Silver Lauri 200 LIB 2:11,55 5. koht
Eesti noormeeste koondis 4x100 KOMB 3:45,32 5. koht
Sheril Tankler 400 KOMP 5:09,03 6. koht
Oliver Sukk 200 LIB 2:14,90 6. koht
Nora Uusen 100 SEL 1:04,61 8. koht


TULEMUSED (SEENIORID)
Distants Tulemus Koht
Artur Tobler 200 KOMP 1:59,77 1. koht
Maari Randväli 50 LIB 26,92 🇪🇪 1. koht
Eneli Jefimova 100 RIN 1:04,29 1. koht
Mark Iltšišin 1500 VAB 15:10,44 🇪🇪 2. koht
Maria Romanjuk 100 RIN 1:05,67 2. koht
Kirke Madar 50 LIB 27,35 3. koht
Anete Bollverk 100 SEL 1:02,45 4. koht
Georg Filippov 100 VAB 49,14 4. koht
Evalotta Aabrams 200 VAB 2:03,51 5. koht
Ülle Harjaks 100 SEL 1:03,80 5. koht
Allan Zabotin 1500 VAB 16:17,69 7. koht
Kristjan Reivart 50 RIN 28,41 8. koht

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.