Otse põhisisu juurde

Bob Bowman: Leon on päris kaugel enda maksimumist



Michael Phelpsi 23. olümpiamängude kuldmedalini viinud ja viimased kolm aastat Prantsusmaa superstaari Leon Marchandi treeninud Bob Bowman usub, et tema edukaim hoolealune on päris kaugel enda maksimumist.

Pariisi olümpiamängudelt neli kuldmedalit võitnud 22-aastane Marchand tegi kodupubliku ees mitmel moel ajalugu. Temast sai üks Prantsusmaa kõigi aegade edukaim olümpialane, kuldne duubel 200m liblik- ja rinnuliujumises ning oli olümpiamängude kõige edukam sportlane. . 

Viimased kolm aastat Arizonases treeninud Marchand, kes alates jaanuarist jätkab sportlaskarjääri Texases Bowmani käe all, valmistub lühirajaks Prantsusmaal. Pärast olümpiamänge kuue nädala pikkuse pausi teinud Marchand treenib kodumaal Nicolas Castel juhendamisel ja Bowman juhendab distantsilt.

MK-etapid ja lühiraja MM-i kaasa tegeva Marchandi eesmärkideks koos treener Bowmaniga on nautida lühirada ja proovida kirja saada ka paar kiiret tulemust.

"Ma arvan, et MK-etappidel ta mängib erinevate aladega ja siis juba näeme mis saab," rääkis 59-aastane treener, kes juhendas kõigi aegade edukaimat olümpialast Michael Phelpsi 20 aastat. "Ta kindlasti ei taha ujuda ainult 400m kompleksi, seega see saab tema jaoks huvitav olema."

Kõige mitmekülgsem ujuja maailmas

Marchandi peetakse kõige domineerivamaks ja mitmekülgsemaks ujujaks maailmas. Esimesel MK-etapil Shanghais stardib ta 100/200/400m kompleks-, 200m rinnuli- ja 100m vabaujumises. 

Lühiraja meetri basseinis ei ole Marchand paar aastat võistelnud, aga kui ümber arvutada tema tulemused 25 jardi basseinist, kus võisteldakse USA üliõpilasmeistrivõistlustel, siis on kogu ujumismaailm põnevil, et mis aegu suudab prantslane välja ujuda. 

Bob Bowman usub, et tema õpilane on enda maksimumist kaugel. "Ma ei usu, et ta on isegi lähedal sellele, milleks ta reaalselt suuteline on. On kindlasti asju mida ta järgmise nelja aasta jooksul saab arendada. Ruumi jätkub, et ujuda veelgi kiiremini."

"See on terviklik pilt- jõud, basseinist väljaspool olevad taastumisprotseduurid. Lisaks tehnilised elemendid tema ujumisviiside juures ning ta on ise avatud muutuda veelgi kiiremaks," märgib Bowman.

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.