Otse põhisisu juurde

Kuljus treeningutest USA-s: kogu aeg tuleb kiiresti ujuda



Tänavusest hooajast Arizona Ülikoolis õppiv ja treeniv Eesti koondislane Lars Kuljus sõnab, et on eluga suure lombi taga harjunud, kuid usub, et suudab basseinis olla veel kiirem. 

Reedel ja laupäeval pidas Kuljus enda hooaja esimese koduvõistluse, kui võõrustati Utah Ülikooli meeskonda. Tasavägises duellis tuli külaliste nappi paremust tunnistada skooriga 159.5 - 140.5.

Eestlane startis kahel individuaalsel distantsil ja aitas meeskonda kahes teateujumises. Kuljus oli viies 200 jardi vabaujumises (1:39,01) ning lõpetas kuuendana 200 jardi seliliujumises (1:51,97).

4x100 jardi vabaujumises usaldati Kuljusele avavahetus, kus ta sai kirja 44,89. Arizona esimene võistkond saavutas võidu ja teises võistkonnas ujunud eestlane lõpetas kolmandana.

"Üldiselt ma rahule ei jäänud," rääkis 19-aastane ujuja, kes võistles treeningvarustuses. "Ei olnud rahul aegade ega kohtadega, sest tean ma saan paremini. Olen positiivne ja õpin vigadest ning proovin kahe nädala pärast Lõuna-California Ülikooli (USC) vastu paremini ujuda."

Uus treeningsüsteem ja edukas koolipingis

Viimased kaks kuud on Kuljus treeninud täiesti uue süsteemi järgi ning tunnistab, et alguses oli see üsna harjumatu. "Siin me treenime täiesti teistmoodi võrreldes Eesti süsteemiga," selgitab eestlane.

"Palju vähem on pikalt ja aeglaselt ujumist võrreldes Eestiga. Arizonases tuleb trennis kogu aeg kiiresti ujuda, kuid olen nüüd sellega juba harjunud. Tunnen end treeningutel päris hästi ja suudan kiirete poiste kannul püsida," lisas ta.

Lisaks treeningutele on Gustav Adolfi Gümnaasiumi vilistlane edukas ka koolipingis ja on suutnud nii treeningud kui ka õpingud hästi tasakaalus hoida. "Kooliga olen harjunud hästi ja tunnen, et õppimisega läheb väga hästi ja suudan kooli, ujumist ning vaba aega hästi tasakaalus hoida."

Ameerika ülikoolisüsteemi ujumistreeningud on reeglina ülesehitatud jardibasseini treeningutele. Kuljus tunnistab, et ei näe väga suurt erinevust jardi ja meetrite basseinil. "Ajaline vahe on mõlemal basseinil tegelt päris suur, kuid treeningute mõttes väga suurt erinevust ei ole," märgib ujuja.

Tulevikku silmas pidades arvab Kuljus, et jardibasseinis kujunevad tema põhialadeks 100- ja 200 jardi vabaujumise distantsid.

"Seni olen enamasti küll võistelnud seliliujumise distantsidel, aga arvan, et 100- ja 200 jardi vabaujumised on minu põhialad ning pigem keskendun nendele. Kuigi ma ei välista, et vahepeal võistlen ka 50- ja 100 jardi seliliujumises ning isegi 500 jardi vabaujumises," ütles ta lõpetuseks.


POPULAARSED POSTITUSED

ÜLEVAADE: Jefimova kogub kiirust, kuldne Zirk, Tribuntsov ja Randväli purevad taas rekordeid

Laupäeval algas Londonis kolm päeva kestev rahvusvaheline ujumisvõistlus AP Race, millest võtavad osa ka Eesti parimad tippujujad. Esimese kahe päeva jooksul on juhtunud nii mõndagi - Eesti rekordid, kuldmedalid, hooaja tippmargid ning palju muud. 

NOCCO - spordijook mida tarbida treeningul

NOCCO BCAA joogid Eesti turule on jõudnud uus spordijook milleks on funktsionaalne BCAA aminohapete ning erinevate vitamiinidega rikastatud jook NOCCO BCAA. Igapäev aina uutes kohtades müügile tulev spordijook on 100% suhkruvaba ning kõik NOCCO joogid on karboniseeritud. Lisaks ei ole jookides kasutatud säilitus- ega värvaineid. Natuke lähemalt mis joogiga on tegemist. Paljudel tekib kindlasti küsimus, et mis see BCAA on? BCAA (branched - chain amino acids ) tähistab hargnenud ahelaga aminohappeid ehk valiini, leutsiini ja isoleutsiini.

EESTI REKORDID ON OHUS: Ujumise koorekiht stardib Londoni olümpiabasseinis

Laupäeval saab Londoni olümpiabasseinis avalöögi kolm päeva kestev tippvõistlus AP Race, mis kannab Suurbritannia edukaima ujuja Adam Peaty nime. Eesti võistkond on väljas tõelise raskekahurväega, sest vette hüppavad Eneli Jefimova, Kregor Zirk, Daniel Zaitsev, Ralf Tribuntsov kui ka Maari Randväli.

Londoni olümpiabasseinis kulla võitnud Zirk: ka võitmist tuleb harjutada

Londonis toimuval rahvusvahelisel ujumisvõistlusel AP Race International saavutas Kregor Zirk enda põhialal - 200 meetri liblikujumises - esikoha. Ujuja sõnul ei olnud enesetunne kõige värskem, aga üldpilti vaadates on seis väga hea. 

Kuus Eesti rekordit mis on püsinud üle 30 aasta

Stukolkin vasakul, Moskva 1980 olümpia Eesti rekordi püstitamine on kahtlemata väärt saavutus. Kui see hetk kätte jõuab on see imeline tunne. Aga meie rahvusrekordite hulgas leidub ka selliseid rekordeid, mida ei ole suudetud ületada rohkem kui 30 aastat.  Toon Teieni kuus kõige kauem püsinud Eesti rekordit ning loomulikult nende autorid ja kui muljetavaldavad need rekordid tegelikult on.

5 säravat Eesti noorujujate sooritust, mis väärivad rohkem tähelepanu

Eesti ujujatel on aasta 2026 alanud võrdlemisi edukalt. On püstitatud käputäis rahvusrekordeid ja ujutud Euroopa tippu kuuluvaid tulemusi. Need resultaadid on saanud piisavalt eetriaega sotsiaalmeedias ja ka mujal, kuid PriitSwim toob Teieni nüüd säravad noorujujate sooritused, mis väärivad rohkem tähelepanu.