Otse põhisisu juurde

MK-sarjas startiv Zirk jahib auhinnaraha ja võistlusrütmi


Pariisi olümpiamängudel finaali murdnud Kregor Zirk on naasmas võistlusradadele ning sihiks detsembrikuus toimuv lühiraja MM. Sel nädalal stardib 25-aastane ujuja kolmest etapist koosnevast MK-sarjas. 

Peale olümpiamänge endale kuu ajalise puhkuse lubanud Zirkil on seljataga juba hooaja esimene treeninglaager Türgis ning on valmis võistlusradadele naasma.

"Pärast olümpiat ma 30 päeva basseinis ei käinud, veetsin võimalikult palju aega enda perega ja nautisin ilusat Eesti suve," kirjeldas Tartust pärit spordimees enda olümpiamängude järgset perioodi. "Väga laheda kogemuse sain Austrias Coldplay kontserdil, sõitsin natuke rattaga ja mõned korrad käisin wake sõitmas."

Treeningutele naases olümpiafinalist septembri alguses. "Esimesed nädalad tegin väga kergelt ja tegelikult vahele lisasin ka rattatreeninguid, mis oli väga hea vaheldus basseinitreeningutele," märkis Zirk.

"Septembri lõpus sõitsin Türki treeninglaagrisse, kus kahekordse Pariisi olümpiamängude pronksmedalisti Siobhan Haugheyga tegime korraliku treeningbloki. Laager läks väga hästi ning saime väga kvaliteetset tööd teha," lisas ta.

Unustamatu kogemus Pariisi olümpiamängudelt

Pariisi olümpiamängudel 200m liblikujumises finaali murdnud Zirk meenutab seda perioodi suure naeratusega. "See kui paljud inimesed toetasid mind sel perioodil ja hea sõna sekka ütlesid, tundub siiani ebareaalne, aga olen siiani äärmiselt tänulik," rääkis ujuja.

Siiski märgib Zirk, et olümpiamängude ajal ta ei hoomanud, kui korda inimestele tema ujumine läks, vaid see teadmine tuli hiljem.

"Kui seisad poe järjekorras ja inimesed tulevad ütlevad, et me vaatasime perega sinu ujumist ja elasime kaasa, siis need on hetked, mida ma kindlasti ei võta iseenesest mõistetavalt," sõnas ta.

"Otseselt olümpiamängude perioodist on mulle eriti meelde jäänud treeneri sõnad enne poolfinaali, kus ta ütles, et teeksin esimesel basseinipikkusel ühe tõmbe vähem. Lisaks veel minu poolfinaali 100 meetri vaheaeg, sest sel hooajal ei suutnud ma isegi individuaalselt kiiremini ujuda seda distantsi," meenutas ta.

MK-etappidel jahib auhinnaraha ja võistlusrütmi

18. oktoobril saab avalöögi tänavuse aasta MK-sari, mis koosneb kolmest etapist. Kõik etapid toimuvad see aasta Aasias.

"Tahan kindlasti igal etapil kõigil enda aladel finaali ujuda ja startliste vaadates ei ole ka medalite saavutamine midagi võimatut," arutas Zirk enda eesmärkidest. "Olen end kirja pannud ka 800- ja 1500m vabaujumises. Eriti tahaksin nendest viimast ala ujuda, sest pole viimased kaheksa aastat seda ujunud ning tahaksin näha, mis ajaks ma suuteline olen."

Zirk lisab, et MK-etapid on ühed kõige paremini tasustatavad võistlused ujumismaailmas ning kindlasti on soov ka taskuraha teenida. "Auhinnarahade jagamise süsteem on tavavaatajale veidi keerukas, kuid laias laastus tuleb ühel etapil olla kolme ala lõikes 20 parema meesujuja seas ning siis on palgapäev kindlustatud," selgitab ta.

MK-etapid on Eesti parimale meesujujale hea samm lühiraja MM-i suunas, mis peetakse 10.-15. detsembrini Ungaris Budapestis. "Minu jaoks on lühiraja MM sama oluline nagu iga teine tiitlivõistlus ja kindlasti tahaks enda karjääri parima koha saavutada," märkis Zirk, kes viimasel kahel MM-il lõpetas viiendana.

MK-sari 2024:

🇨🇳 18-20 oktoober: Shanghai
🇰🇷 24-26 oktoober: Incheon
🇸🇬 31 oktoober-02 november: Singapur

POPULAARSED POSTITUSED

Jefimova ujus USAs võimsa Eesti rekordi, Palvadre teenis suure draamaga pileti NCAA'le

USA üliõpilasliigas NCAA on üle kogu riigi toimumas konverentsi meistrivõistlused, mis selgitavad viimased pääsejad märtsikuus toimuvale NCAA meistrivõistlustele. Eesti parim naissportlane Eneli Jefimova ujus võimsa Eesti rekordi ja pälvis taas võidu.

Eesti ujumisparemikus kanda kinnitav Erik Mäesepp: unistused on paigas ja siht silme ees

Eesti keskmaa- ja distantsiujujate ladvikusse on viimase pooleteise aasta jooksul jätnud tugeva jälje maha Tartust pärit Erik Mäesepp. Nüüd jõudis 17-aastane ujumisäss uute verstapostideni ja tunnistab suures intervjuus PriitSwimile, et hing ihaldab veelgi enam.

10 moodust kuidas taastuda peale treeningut

Iga ujuja teab seda tunnet peale rasket treeningut, eriti annavad treeningud tunda järgmisel päeval. Ujujatele ei ole võõras piimhape ning lihasvalu, mis tahes tahtmata heade tulemuste nimel kaasnevad. Et treeningud oleksid efektiivsed pead sa oskama taastuda. Mitmed treenereid ja ujujad kasutavad erinevaid moodusi kuidas peale treeningut võimalikult hästi taastuda. Toon Teieni 10 moodust kuidas taastuda peale treeningut:

TOP 10: Kõige edukamad ujujad olümpiamängudel

Iga võidetud medal olenemata sportlikust tasemest on suurepärane. Imeliseks saavutuseks muutub see kui medal on võidetud olümpiamängudel. Ujujate üheks plussiks (ja ka needuseks) on olnud asjaolu, et distantse on palju, mis tähendab ka suurt medalite hulka.

Lessing ja Kesküla näitasid Läti meistrivõistlustel võimu, eestlastele 28 medalit

Pühapäeval lõppes Riias kolm päeva kestnud Läti meistrivõistlused. Eestlased teenisid ühtekokku 28 individuaalset medalit, kõige kõrgemat taset näitasid Gerd Johan Lessing ja Siim Kesküla. 

SUUR ÜLEVAADE: Eesti ujujad olümpiamängudel

Eesti ujujad võistlesid esimest korda olümpiamängudel 1936. aastal Berliinis, seal esindasid Eestit vennad Boris ja Egon Roolaid. Alates 1936. aastast on olümpiamängudel startinud 29 eestlast.