23-kordne olümpiavõitja riputas enda ujumisprillid lõplikult varna peale 2016. aasta Rio de Janeiro olümpiamänge. Hullumeelseid harjutusi treeningutel, mis kõigi aegade edukaim ujuja on teinud, võib ilmselt jagada sadu, kuid Phelpsi "lemmik" harjutus võtab hingetuks ja tohutult palju aega.
"Minu lemmik harjutus ei ole ilmselt kõige nauditavam, sest kõige rohkem meeldib mulle rahulikus tempos ujumine," alustas karjääri jooksul 39 maailmarekordit ujunud Phelps küsimusele vastamist.
"Kui ma olin noorem, siis ma tegin igasuguseid hullumeelseid harjutusi," märkis ameeriklane, kes alustas enda treeneri Bob Bowmaniga koostööd 11-aastaselt ning püsisid koos kuni Phelpsi karjääri lõpuni.
Phelpsi "lemmik" harjutus, mida ta noorena 13-15a vanuses palju tegi oli järgmine:
| Round 1 | Round 2 |
| 4x25 | 4x200 |
| 4x50 | 4x175 |
| 4x75 | 4x150 |
| 4x100 | 4x125 |
| 4x125 | 4x100 |
| 4x150 | 4x75 |
| 4x175 | 4x50 |
| 4x200 | 4x25 |
Round 1 - Phelps hoidis vabaujumise seeria ajal 100m keskmist kiirust 1.04-1.09. Lühirajal. Esimese roundi eesmärk hoida kogu aeg keskmist kiirust võrdsena.
Round 2 - Iga seeria kiiremaks. Esimene 4x200 alustad sama keskmise kiirusega nagu lõpetasid round 1 ja seejärel iga seeria kasvõi sekund kiiremaks, aga ka puhkus läheb kogu väiksemaks. Phelps tegi viimase 4x50 seeria 30 sekundi režiimi.
Phelps kirjeldas, et on seda harjutust teinud erinevates ujumisviisides :)